Kroppsosäkerhet gör högstadieelever osäkra att duscha i skolan

I en enkätundersökning gjord av Sveriges Radio svarade 3200 högstadieelever i Sverige på frågan om vad de känner inför skolduschen.

Hela 60 % svarar att de inte alltid duschar i skolan. Detta innebär att i en högstadieklass med 25 elever skippar 15 av dom att duscha efter gymnastiken. Enligt de unga är det främst en kroppsosäkerhet och rädslan för att visa sig naken inför andra som är anledningen.

Många uppger också att det handlar om en otrygghet i duschen, en oro över att bli fotograferad och filmad. Sociala medier tycks därför ha en stor påverkan på varför många unga väljer att avstå från att duscha i skolan. Dels pga av den bild som framställs av ”den perfekta kroppen” vilket i sin tur skapar en kroppsosäkerhet med ett orimligt ideal. Men också rädslan av att synas i ett forum man själv inte valt att vara med i.

Vi på United Sisters möter många tjejer som påverkas av det ideal som framställs på sociala medier och som också känner en rädsla för att hamna på en bild de själva inte har valt.

– Killarna hundar efter ett ideal som inte finns. Jag kritiserar mig själv så mycket, jämför mig med andra så mycket.

– Tankarna håller inte käften. Dom tar över mig. Det är som att två personer kämpar om att vinna kriget inom mig. Jag känner att jag inte duger.

Många unga tjejer har stora krav på sig själva. På hur de ska se ut och vara. De säger att de hatar instagram-modellerna och det idealet men kämpar trots det ständigt för att se ut som dom.

-Jag lägger aldrig upp en bild på min själv där jag ser naturligt ut. För jag tycker inte om sättet jag ser ut på. Jag lägger en massa filter på mig själv tills blir nöjd. Men får inte jag 30 likes inom 10 minuter så tar jag bort bilden, för då skäms jag. Och ju mer jag tittar på bilden av mig själv, desto fulare blir den. Desto fulare blir jag.

Är det så det ska vara? Är det såhär vi vill att våra unga ska påverkas och må? Det kan inte vara rimligt, det är inte rimligt.

Varje ung tjej där ute måste, istället för att matas om känslan om att de inte duger, istället matas med redskap om hur de kan lära sig att stärka sin självkänsla och tycka om den spegelbild de ser. För den personen vi ser när vi tittar på våra unga är inte samma person som de ser när de tittar sig själva i spegeln.

Vi som vuxna har ett ansvar. Ett ansvar att våga tala om det, våga lyssna och framförallt öppna våra ögon och se den värld unga idag ständigt möter på internet gällande ideal.

Jag träffade en tjej i veckan som svarade på frågan om vad ideal var för henne. Hon svarade;

– Såsom andra vill att jag ska vara.

För mig är det citatet så talande och så starkt. ”Såsom andra vill att jag ska vara.”
Det är inte så det ska vara. Därför finns vi på United Sisters, för att ge unga tjejer en röst och en chans att hitta sig själva. För alla är vi vårt eget perfekta ideal. #jagäridealet

il-fullxfull573171047-rzb6-54989b3bddf2b34273f67b09

 

 

Våra fantastiska volontärer

I dag delade vi på instagram ett inlägg från en volontär som precis avslutat sitt uppdrag som tjejgruppledare hos oss i Stockholm. Anledningen till varför är för att hon blivit mamma men hon säger att hon redan längtar till att få komma tillbaka.

Det gör oss, på United Sisters, varma i hela hjärtat. För utan er fantastiska eldsjälar där ute hade vi aldrig kunnat nå och hjälpa så många tjejer som vi idag gör. Det är ni som gör det möjligt, att tillsammans med oss, skapa en skillnad i vårt samhälle som är avgörande för vår framtid.

Tillsammans kan vi se, förändra och stärka unga tjejer där ute att hitta sin inre röst. Varje tjej ska ha rätten att bära ett självförtroende och en självkänsla som hon förtjänar.

Så från djupet av våra hjärtan, tack Irene och tack till alla er fantastiska volontärer där ute som har kommit till oss och till er som ännu inte hittat hit.

volontar

Hej Alla Systrar

pensel

Det var ett tag sen sist… Mycket har hänt här på United Sisters. Samarbeten har bland annat gjorts i Norge tillsammans med våra systrar i Malmö. Känns jätteroligt att dom är intresserad av vår verksamhet och vill starta något där. Ny, uppdaterad metodbok är på gång och flera fantastiska volontärer har kommit till oss och är redo på att träffa alla er tjejer där ute. Jag har varit och föreläst en del om #jagäridealet och bland annat delat med mig av min historia i krampodden – hoppas att ni har tid att lyssna på den när den kommer ut.

Vi på United Sisters i Stockholm jobbar ständigt med kampanjen #jagäridealet och vi hoppas att för er som inte sett så mycket av den snart kommer att göra det. Den går självklart att följa på vår instagram @jagaridealet.

Det har också startats en tjejgrupp med samma namn. Ett gäng fantastiska tjejer som kommer från helt olika platser men som i ett sammanhang träffas och lär känna både sig själv och andra. Vi pratar om ideal, normer och hur det är att vara ung tjej idag. För vi ser ett stort behov av att få chansen att prata kring det och det är fantastiskt att få äran att vara ledare för just den tjejgruppen.

Jag vill dela med mig av en tanke som slog mig efter gårdagens träff. Vi började hela träffen som vi alltid gör, med en inchecknings-runda. Jag frågade tjejerna om vilken färg dom var idag, utefter känslan dom hade just nu.

En tjej svarade: Jag känner mig vit. Jag känner mig som en vit tavla som alla andra bara kan slänga färger på och då blir jag den färgen. Jag personligen kände igen mig så mycket i det hon sa. För så kände jag det i så många år, att jag blev den personen som andra sa att jag skulle vara. Jag kan tänka mig att flera av er där ute också känner igen sig i det hon säger.

Att oavsett om man väljer det,  så blir man påverkade av andras ord, känslor och tankar. Vi lever i en värld tillsammans med andra och ibland kan det vara svårt att stå emot andras kommentarer. Kanske för att man vill vara en i gänget, inte känna sig utanför, eller kanske helt enkelt för att man inte ännu har hittat sin egen röst och inte vet vilken färg man själv vill klä sig i.

Vi lever i ett samhälle fullt av normer och ideal. Vi alla försöks tryckas in i samma fyrkantiga box. Men vad händer om man vill vara rund i den boxen då? Eller vad händer om man känner att man inte vill ställa sig i samma led eller vara likadan som andra?

Kan man slå sig loss då? Kan man lätt säga stopp?

Det är inte alltid riktigt så enkelt… Men man kan skapa en medvetenhet inom sig själv som ger en självkänslan att våga ta steget och lyssna till sin magkänsla och våga välja rätt väg. För en själv. Våga säga vad man tycker, våga säga NEJ när det inte känns rätt eller när en kommentar faktiskt sårar en. Man kan hitta styrkan att måla sig i den färg man själv vill vara i.

Jag hoppas att denna tjej som sa detta på en av våra första träffar snart kommer att hitta sin inre röst och jag kommer att kämpa för att alla ni där ute vågar göra det en dag. För ni har en röst, en känsla som förtjänar att höras!

Vi är alla på denna jord tillsammans. Vi alla är det. Och vi alla har lika mycket rätt att ta plats och att välja vår färg som någon annan. Ni har makten över er egen pensel, makten över att måla er egen tavla. Men ibland behöver man hjälp att påminnas om vart och att den penseln finns.

Det är därför vi på United Sisters finns. Vi är finns till för er.
Kärlek.

/ Nikita

 

 

 

Läs artikeln om vårt fantastiska tjejläger

Hej alla Fantastiska United Sisters där ute!
Nu är United Sisters äntligen tillbaka efter semestern. Mycket har hänt under sommaren och jag har längtat efter att komma tillbaka till er och till verksamheten.

Jag hoppas att ni har haft en fantastisk sommar och tagit hand om er riktigt mycket. Gjort saker som fått er att må bra och gett er ro. Snart sätter våra tjejgrupper igång igen. Flera nya projekt är redan igång och jag längtar efter att få dela med mig av det till er här snart.

Tills dess, klicka på länken nedan och läs om vårt tjejläger vi anordnade i sommars tillsammans med United Sisters Skärholmen.

Massa kärlek.

Förenade Stockholmssystrar stärker varandra

 

Er kamp är min kamp

”Många av de unga tjejer och kvinnor vi talar med påpekar att jakten på att alla ska vara perfekta enligt de ideal som råder vad gäller utseende och det perfekta livet är en tydlig faktor”

Det är därför kampanjen ‪#‎jagäridealet‬ finns. Den är till för er skull. För alla er som dagligen slåss med tanken om att ni inte duger eller känslan av att inte vilja finnas mer. Jag vet hur det känns, tro mig jag kan känna er smärta, jag har känt er smärta. Men jag kommer aldrig att ge upp på er. Jag kommer aldrig att sluta kämpa. För min resa är inte över förrän ni förstår att ni är ert eget perfekta ideal. Att ni precis som alla andra har rätt att ta plats på den här jorden. Att ni har rätten att äga er egen kropp. Er kamp är min kamp. Du behöver inte orka just nu. Det är ok, för jag orkar nog för oss båda.

Läs hela artikeln här: Agera nu – våra unga går sönder

Skärmavbild 2016-08-02 kl. 02.39.09

 

Idealets dag på Kärsön

Morgonen började med inspirationsföreläsningen #jagäridealet. På föreläsningen delade jag med mig om min historia och kamp mot ett ideal som var nära att kosta mig livet. En föreläsning som rörde upp mycket känslor i gruppen men som samtidigt skapade en sådan värme och öppnade upp för ett magiskt samtal om hur det är att vara ung tjej idag.

Tjejerna fick även göra olika praktiska övningar för att boosta sig själva och övningar som öppnade upp till eftertanke samt förståelse över att dom har makten över sitt eget liv. Att dom kan lära sig att älska sig själva. En sak som kan verka omöjlig när man befinner sig på ställen i livet som är svåra men som jag är ett levande bevis på att det går.

Kan min historia och livsresa förkorta ett år, ett ögonblick av din kamp så har mina 10 år varit värt det. För det är så det är. Det här var min resa, du har en egen. Men den resan är din och det är viktigt att veta att du kan påverka den även fast det måndag gånger känns som en omöjlighet.
vingarDu kan välja livet. Du kan välja att måla din värld i andra färger och viktigaste av allt DU kan välja att se dig själv och älska den personen som du ser. För den personen som finns där inom dig, den behöver också bli sedd. Den personen är inte en yta som med hjälp av ett kajal kan målas om, utan till den personen äger du istället en pensel som du har makt över. Du har makten över din egen tavla, hur den ska se ut och hur den ska bli. Du behöver inte måla dig i en färg som du själv inte har valt eller inte trivs med. Heller behöver du inte måla dig i en tavla som andra har sagt att du passar in i eller borde vara i.

DU är konstnären i ditt eget liv så greppa tag om din pensel och våga äga den. För det är då du kommer att se att du är din egen person. Att det bara finns en av dig och att det är det som gör dig så unik. Varför jämföra sig med andra när du är bäst på att vara just du? Den fantastiska person som just du är och en person som besitter sitt eget ideal.

Jag vet att det ibland kan kännas omöjligt, jag vet att man ibland bara har lust att ge upp. Kraften tar slut och man orkar inte alltid vara så stark. Man orkar inte alltid kämpa. Men det är då du jag vill att du ska minnas mina ord.

Ta din pensel, dröm eller ljug för dig själv, det spelar ingen roll. Men måla in dig i den tavla du SJÄLV vill vara i. Din egen tavla. Dröm om den personen. Se dig där på den platsen du har valt att vara på. Det är din vision och dit kan du nå. Jag lovar dig. Dit kan du nå. Ingenting är omöjligt och det är drömmarna som tar oss dit vi vill. Så sätt på dig dina osynliga vingar och ta dig dit, för DU förtjänar att vara där.

Nothing is too heavy for those who have wings.
/ Från någon som vet hur det känns