”Jag ser att jag blivit mycket mer självsäker och vågar stå för den jag är”

För några inlägg sedan berättade jag om tjej som Anna och jag träffat på ett fik. Marie, som hon heter, gör nämligen ett projektarbete om United Sisters. Hon är själv en gammal United Sisters medlem. Hon har bland annat varit med i en tjejgrupp och haft en coach och de har fortfarande kontakt! Just nu pluggar Marie till fritidsledare och jobbar även på en fritidsgård. Igår träffade jag henne för att vi skulle intervjua en tjej som går i en tjejgrupp. Där fick jag vara med och lyssna och ställa frågor. Jag ska följa Marie genom hennes projekt och berätta på bloggen hur det fortskrider. Spännande va?

När jag mötte upp Marie var hon sprudlande och full av energi. Det är häftigt med eldsjälar. Sedan gick vi in på fryshusets café för att möta upp tjejerna. Men det var inte så många som var kvar när vi kom fram. Men vi fick iallafall med oss en tjej som fick berätta vad de gjorde och hur tjejgruppen har utvecklat henne som person.

Vad gör man då på tjejgrupper? Minna förklarar att de alltid börjar med att gå en runda där man får berätta hur man mår. Rundan tar nästan alltid en och en halv timme eftersom alla vill prata och så kommer man ofta ut på sidospår. Minna heter egentligen något annat och skriver jag om fler tjejer från grupper eller coachpar kommer de alltid ha ett annat namn.  

Vi går närmare in på det här med självkänsla som är ett av United Sisters nyckelord. Minna berättar att hon fått mycket mera självkänsla sedan hon började på tjejgruppen. Innan visste hon knappt vad ordet betydde. Men i tjejgruppen känner man sig alltid stöttad

-Alla lyssnar på varandra och man blir sedd, säger Minna.

När jag sitter med Maria och Minna öppnas mina ögon för grupperna. Min erfarenhet av tjejgrupper är mest godis ätande och skitsnack. Men efter jag träffat Minna och tjejgruppsledarna har jag fått en helt annan syn. Gruppledarna är eldsjälar och är otroligt drivande och tjejerna tycker det är roligt. United sisters grupper fungerar, då stämmer vår självbild perfekt med verkligheten.

 

 

Från en tjejgrupp

Här kommer lite kommentarer från en av våra tjejgrupper!

”Det har känts super bra. Jag har fått många nya kompisar!”

”Varje gång jag kommer hit blir jag glad och glömmer
bort alla mina problem och all stress. Det är jättekul
att träffa mina kompisar här varje vecka.”

”jag gillar den här gruppen. Vi har gjort många roliga saker.”

”Det har varit kul men skulle önska ännu mer gemenskap i gruppen!
Laserdome var kul.”

”Så himla kul att komma hit! Vill fortsätta!”

”Även fast jag har missat ganska många gånger så är det väldigt
kul att komma hit. Laserdome var ett av det roligaste jag
gjort!”

Miraklet

Det var ett tag sedan jag uppdaterade bloggen nu, men har haft fullt upp med att praktisera. Jag har blivit så van vid United Sisters så jag glömt bort att jag går i skolan. Denna vecka har jag fått göra lite allt i allo. Jag har bland annat arbetat i Photo Shop, vilket inte direkt är min starka sida men resultatet blev faktiskt riktigt bra. Jag är bättre än vad jag trodde.

Igår fick jag även vara med på en grupphandledning. Det var ett 10-tal volontärer som arbetar med tjejgrupper. Det var riktigt spännande att få se och höra om grupperna och få ett namn och ett ansikte på de som jobbar med tjejerna. När man är med i en tjejgrupp diskuterar man olika frågor, allvarliga som enkla. Sedan gör man roliga aktiviteter tillsammans. Det hela går ut på att stärka tjejers självförtroende och självkänsla. Tjejerna träffas en gång i veckan och är ungefär i samma ålder. Känslan jag fick var att de är riktiga girl power grupper!

Jag fick presentera min blogg, vilket var jätte kul. Tillsammans brainstormde vi fram olika idéer hur tjejgrupperna skulle få sin röst hörd. Så förhoppningsvis kommer det upp ett inlägg som bara de snart!

Något jag tyckte om jätte mycket var en övning som heter mirakel frågan. Vi fick sätta oss två och två och berätta vad man ser som en utmaning i tjejgruppen. Jag fick lyssna på en av volontärerna som hade en grupp som heter Sibblings. Det är en grupp som funnits i flera år. Häftigt!

Hur som helst så förklarade vi våra utmaningar för varandra och sedan ska man ställa frågan;

– ett mirakel har hänt, under natten medan du sov blev problemet löst, vad är det som är annorlunda?

Genom att diskutera den här frågan får vi fram våra drömmar och våra mål. En volontär beskrev det som att genom att säga problemet högt får man fram svaret också. Så är det ju! Ibland kan man grubbla på ett problem och när man sedan diskuterar det eller bara får ord på det så kommer lösningen av sig själv.

Just den här övningen kommer jag använda själv. Man vidgar vyerna och låses inte in på problemet. När jag sedan gick hem kändes det som miraklet redan hade hänt och det blev mycket lättare att sträva mot sitt mål.

 

 

 

Dikt från en syster

Den här fina dikten har en av våra systrar skrivit. Läs och njut!

 

Du funderar länge,
länge sitter du och undrar hur du hamnade här.
Du som trodde att du var stark
sitter nu och tvivlar på dig själv.
Du klarade inte ens av det där lilla enkla
som många andra lyckats med.
Du gav upp. Du förlorade.
Du tänkte aldrig på din framtid. Du tänkte bara på nuet.
Hela samhället är uppbyggt
för att du ska leva i framtiden,
vägen blir krokig om du inte följer den.
Ibland blir den alldeles för krokig
för att du ska klara av att hitta fram.
Vägen blir till en stig och stigen tynar sakta ut.
Här har ingen gått förut.
Det är ödsligt, träden har växt ihop,
förutom det som ruttnat bort och fallit ihop.
Det är massa brutna grenar och mossa överallt.
Du måste klättra över, krypa under,
ducka och försiktigt klämma ihop magen för att inte fastna.
Det blir svårt att andas,
du känner paniken komma.
Här finns ingen som hör dig.
Inte ens skogens små djur vill leva här.
Du är ensam, väldigt ensam.
Du väljer ändå att ta dig igenom.
Du tänker inte ge upp.
Du skiter i vad andra tycker,
men för din egen skull kan du inte svika dig själv en gång till.
Du har valt att leva i nuet,
du var stark att stå emot.
Du väljer att ta vara på det som finns
även om resan till allt det njutbara må vara lång.
Idag är det svårt att njuta,
idag finns ingen som kan berätta för dig att du gjorde allting rätt.
Det är först i framtiden,
den tid där alla andra lever,
 först då som du kommer förstå.
>Den stig som en gång var mörk och ödslig,
helt oberörd.
Har du nu lyst upp och tryckt ner.
Idag är det en väg,
en väg med fina kurvor där du inte behöver dra in magen för att ta dig igenom.
Det är upplyst,
även under dygnets mörkaste timmar
kan man se ljuset där framme.
Och allt är tack vara att du en gång valde att inte göra som alla andra.

 

 

Var den du är

Image

 

När jag gick i högstadiet var det väldigt svårt för mig att hitta mig själv, som för så många andra. Det är nytt och man ska helt plötsligt tillhöra någon typ genre. Man ska hitta sitt gäng och sin stil och det är inte alltid problemfritt. Det är snarare vanligt än ovanligt att både tjejer och killar är förvirrade och kan må dåligt under högstadiet. Vad bra det hade varit om man hade en klippa som kunde knuffa en i rätt riktning då.

Det är inte så konstigt att det är svårt att hitta sig själv. Med dagens all reklam och groteska tv program är det lätt att påverkas. För att inte tala om alla sociala medier där vi förväntas att uppdatera hela tiden och förklara hur bra ens liv är. Framförallt ska du vara så jävla rolig. Allt är ofta så extremt på internet. Antingen mår man bäst i hela världen eller så är allt väldigt dystert. Jag får prestationsångest varje gång jag ska lägga upp en status, för tänk så blir det patetiskt då går ju världen under…

Varför måste man hävda sig hela tiden kan man inte bara få vara som man är?

När jag gick i högstadiet hade det varit bättre om jag hade en coach som pusha mig framåt än att jag hade en skolsyrra som skulle kleta runt i mina upp och nedgångar. Eller att jag fick vara med i en tjejgrupp som fanns i verkligheten, inte någon påhittad facebook grupp.

Forskarna säger till och med att United sisters arbete stärker självkänslan, tilliten och inspirationen. Ungdomar vill ha en vuxen person att se upp till. Som en bra kompis och förebild.  Prova på en coach eller en tjejgrupp om du känner att du behöver den extra knuffen.

Äntligen fredag!

Och så kom fredagen. Det är något magiskt med fredagar. Allt blir så lugnt och avslappnat. Men jag ska börja med att skriva vad som hände igår. Eftersom jag slutade så sent efter handledningen fick jag komma till Fryshuset lite senare. Hemma började jag översätta en universitetsuppsats om United Sisters. Jätte intressant om du är bra på engelska. Huvudverk om du är som jag. Tur var väl att jag fick hjälp av pojkvännen.

Senare när jag väl var på praktiken fick jag hjälp med bloggen, som ni kanske ser. Jag har lagt till lite sidor och fått lite bättre ordning på widgetsen, alltså kategorierna i sidan av inlägget.  Tack Matilda! Nu känns det genast som jag har mer koll på bloggandet. Innan var det bara som en värld full med mode, chihuahuor och provokatörer.

Vid 4 tiden for jag iväg med Anna (verksamhets ansvarig på United Sisters) för att träffa en tjej som ska göra ett projekt arbete om United Sisters. Vi slog oss ned på ett jättemysigt fik vad södra station och tog en kaffe. Sedan babblade vi på i över en timme. Vi har satt igång en grej nu som ni kommer få reda på mer om sen. Mycket spännande!

Fredagen idag har varit lugn. Morgonen började dock stirrigt som vanligt. Min kaffetermos gick sönder så jag fick kaffe över hela mig. Fick byta om och trodde jag var sent ute så jag sprang till tuben och sprang fortare till bussen. Då insåg jag att jag hade tagit en alldeles för tidig buss. Clever Ella!

Dagen har mest handlat om ett evigt lyssnande. Jag var på ett seminarium med Anders Carlberg. Det var ganska intressant men tyvärr satt man för långt bak för kunna höra bra, så i ärlighetens namn njöt jag mest av den goda lunchmackan.

Jag fick även sitta med på en coach- intervju vilket var jätte intressant. Det var kul att se vad det är för människa som ska bli coach och verkligen lyssna till det hon säger.

Nu är det fredag och snart dags att gå hem. Tycker det blir sådan mysig stämning på fredagar, det är so någon typ av elektricitet i luften. Idag tycker jag du ska gå hem och äta chips och baka en after eight tårta och mysa med din familj. För det ska jag göra.

Vi hörs på måndag!

En positiv överraskning

I onsdags var jag som sagt på handledning för coacherna. Jag hade föreställt mig att det var som en föreläsning, du vet när man sitter och lyssnar och dricker kaffe för att inte somna. Men vad fel jag hade. Det här var superhäftig och något jag rekommenderar att prova på!

Jag och Sara köpte bröd, kladdkaka, torkad frukt och massor av annat gott till coacherna. Det fanns även massor av pålägg och de älskade kaffet. Bara fikat gjorde det ju värt att komma. Samtidigt började några av coacherna droppa in. Vi tog varsin macka och hejade på varandra. Efter några pinsamma tystnader började vi komma igång och prata. Det var riktigt trevligt. Sara samlade ihop oss så vi fick presentera oss. Coacherna presentera sin coachrelation som ett köksredskap. Jag beskrev mig själv som en salladsslunga, även om jag inte coachar någon. Snurrig och krispig. Det tycker jag sammanfattar mig ganska bra.

Efter det började coacherna prata med varandra och fick berätta vilken feedback de har fått från deras tjejer, sedan sätta sig i grupper och berätta om svårigheter de har med sin klient.  Jag satte mig på en stol bredvid en grupp och tjuvlyssnade. Det är helt otroligt vad folk engagerar sig. Det var underbart att se och höra, framförallt vara med om.

Vid halv 9 var den sista tjejen ute och vi började traska hemåt. Mitt huvud var fullt av inspiration och idéer om hur jag själv hade velat coacha en tjej. Tänk vad roligt och givande det skulle vara att träffa en tjej en gång i veckan och inspirera henne att hitta sig själv och vad just hon vill göra med sitt liv. Eller att bli coachad själv, att hitta det man vill göra och få den där extra knuffen i rätt riktning. Vilken möjlighet.

Vad är då coaching och vad går det ut på? Du ska coacha ungdomar framåt mot deras mål och få de att utvecklas. Tjejen och coachen ska känna tillit till varandra så de kan arbeta på ett bra sätt. Du kan läsa mer om coachning och utbildningen här.  Gå in och kolla lite, låt dig bli inspirerad. Testa att coacha eller bli coachad. Som sagt det verkar super inspirerande och kul!